Cara Menikmati Buah-Buah Segar

Anda salah satu penikmat buah-buahan segar? Sebaiknya Anda juga harus tahu bagaimana cara menikmatinya, sehingga asupan vitamin yang terdapat pada buah-buahan tersebut tidak akan hilang begitu saja.

- Seperti Anda ketahui, buah adalah makanan yang paling penting, ketika Anda memakan dua potong roti dan kemudian satu potong buah, diketahui buah akan lebih cepat mencerna dari pada roti. Satu potong buah mencerna lebih cepat dan langsung masuk ke dalam perut menuju usus, tapi penerimaan buah ini untuk dicerna dihalangi roti.

- Hal yang terpenting adalah konsumsilah buah-buahan segar ketika perut Anda dalam keadaan kosong atau sebelum Anda makan, bukan sebagai makanan penutup. Karena diketahui ragi di dalam makanan akan menjadi asam, yang mengakibatkan buah berhubungan dengan makanan di dalam perut dan mencerna menjadi sari buah, maka seluruh makanan mulai membusuk. Seperti saat Anda makan buah semangka, Anda akan bersendawa, begitu juga saat Anda makan buah durian, perut akan terasa kembung, itu semua tidak akan terjadi jika makan buah dalam keadaan perut kosong. Karena buah yang dicampur dengan makanan lain akan membusuk dan menyebabkan perut kembung.

- Selain hal-hal diatas, dampak lain seperti rambut beruban, kepala botak, sering gugup dan terdapat lingkaran hitam di bawah mata, akan terjadi jika Anda makan buah ketika dalam keadaan perut penuh makanan.

- Tidak benar mengkonsumsi beberapa buah seperti jeruk dan lemon yang kaya akan asam itu dapat mempertinggi keasamaan di dalam tubuh.

- Ketika Anda butuh minuman jus buah, minumlah hanya jus buah segar, jangan yang kemasan kaleng. Selain itu jangan makan buah yang dipanaskan atau dimasak, karena Anda tidak akan mendapatkan semua nutrisi, hanya mendapatkan rasa. Memasak buah hanya akan merusak vitamin dan akan menghilangkan nutrisi yang ada pada buah tersebut.

- Untuk mendapatkan serat dari buah-buahan, sebaiknya makanlah buah langsung daripada minum jus buah.

- Terapi buah, ini dilakukan untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda. Lakukan ‘Fruit Fast’ dalam waktu tiga hari saja, dimana Anda hanya makan buah dan jus buah dalam jangka waktu tiga hari, dan Anda akan terkejut saat merasakan hasilnya, Anda akan terlihat lebih berseri-seri. Selama waktu tersebut, Anda dapat makan buah yang berbeda di waktu yang berbeda, yang sewaktu-waktu buah dapat di campur dengan salad.

Mengetahui cara makan buah yang benar seperti yang dijelaskan di atas, Anda akan mendapatkan rahasia kecantikan alami, panjang umur, bertenaga, kebahagiaan dan berat badan akan normal. Cara ini diketahui sebagai detoksifikasi sistem bagi tubuh, dari mulai menyuplai banyak energi, menurunkan berat badan dan aktivitas lainnya. Selamat hidup sehat! (foto:www.digitaldesktopwalpaper.com)