Perlukah Suplemen Untuk Tubuh?

Siapa yang tidak mau panjang umur dan juga tetap sehat diusia yang sudah lanjut. Sayangnya di era serba modern dan instan, banyak orang tak lagi peduli dengan kesehatan. Makan yang penting mengisi perut lapar. Lembur hingga larut pagi. Ditambah lagi tingkat stres tinggi lantaran macet dan tumpukan deadline. Alhasil tubuh cepat lemas dan sakit. Padahal menurut WHO, kesehatan adalah kondisi dinamis yang meliputi kesehatan jasmani, rohani, sosial dan bukan hanya terbatas dan terbebas dari penyakit saja.

Berbagai penyakit, seperti jantung, komplikasi diabetes, kolestorel, menjadi penyakit yang menghantui masyarakat perkotaan. Pemicu masalah kesehatan pada umumnya adalah gizi yang tidak seimbang, polusi udara, air, makanan dan juga tingkat stres yang tinggi.

Medical Check Up

Dalam pemaparan dr. Irena Winata, dari RS OMNI Medical Center, dalam Seminar ’Hidup Sehat Lebih Bergaya’ mengatakan, langkah pertama untuk mengetahui kesehatan tubuh adalah mengenali kondisi tubuh. Siapa lagi yang kenal tubuh Anda, selain Anda sendiri bukan?

Langkah-langkah yang dianjurkan dr. Irene, seperti melakukan medical check up, untuk mereka yang berusia diatas 30 tahun secara berkala atau setahun sekali. Mengetahui status gizi. Apakah Anda terlalu gemuk atau kurus? Periksa rutin tekanan darah, fungsi nafsu makan, buang air, panca indra dan tingkat kepintaran. Apakah Anda sudah sering lupa? Awas, ini gejala penurunan daya ingat karena tubuh tidak sehat. Tambahannya untuk wanita sebaiknya melakukan pap smear dan payudara. “Untuk sehat, jangan lupa istirahat cukup, lakukan rekreasi, olahraga dan makanan. Makanan sehat bukan berarti makanan enak, loh!,” kata dr. Irene.

Food Suplemen

Namun, banyak orang memang pada kenyataannya tidak bisa melakukan pola hidup sehat dengan benar. Alasan bermacam-macam, mulai dari pekerjaan hingga malas untuk berolahraga. Karena itu, diperlukan food suplemen agar keseimbangan hidup sehat tercapai. Sebelum mengkonsumsi, ada baiknya mengetahui, mengapa food suplemen itu diperlukan. Biasanya, food suplemen dianjurkan bagi orang yang bermasalah dengan kesehatan, misal sering sakit, kurang fit, memiliki gaya hidup tidak sehat, merokok, minum alkhohol. Orang yang dalam masa pemulihan, kondisi stres dan memiliki aktivitas tinggi. Food Suplemen juga diperlukan bagi mereka yang sudah lanjut usia.

Diharapkan dengan mengkonsumsi food suplemen, mengoptimalkan fungsi organ tubuh, mendapatkan kesehatan prima, melengkapi kebutuhan nutrisi yang kurang dari makanan, mencegah penyakit dan juga membantu pembuangan cemaran dalam tubuh.

Kandungan Suplemen

Teliti sebelum membeli. Sebaiknya sebelum memutuskan untuk membeli food suplemen, perhatikan benar, kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh. Food suplemen yang mengandung protein, asam amino sebagai pembentukan sel baru. Beta karoten dengan antioksidan sebagai penangkal radikal bebas. Klorofil, untuk pertumbuhan sel, penangkal radikal bebas dan juga mengandung vitamin, mineral dan serat.